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에센셜 오일은 정서적·신체적 건강 증진을 비롯하여 피부 미용 등 광범위한 목적으로 사용됩니다. 사용자의 경험과 원하는 효능에 따라 단일 오일 혹은 혼합 오일을 사용할 수 있습니다. 에센셜 오일 사용법은 크게 세 가지로 분류됩니다. 즉, 공기 중에 분사하여 향을 들이마시거나, 피부에 국소적으로 바르거나, 식품 보조물로 섭취할 수 있습니다. 

방향 (A – Aromatic: 향기를 흡입하는 것)

doterra-lotus-diffuser-light-on우리의 후각은 호르몬의 자극과 신진대사 과정을 포함한 많은 생리적인 경로에 영향을 미칩니다. 방향요법(아로마테라피)은 특정 후각 자극에 대한 우리 몸의 반응을 토대로 고안된 요법입니다. 에센셜 오일은 방향요법에 널리 사용됩니다. 공기 중에 분사하면 마음을 진정시키고 평온하게 하는 오일이 있는가 하면, 향이 굉장히 자극적인 오일도 있습니다. 에센셜 오일을 분사하면 정서적인 효과를 넘어서 악취와 공기 중의 병원균을 제거할 수도 있습니다. 방향 중에 오일의 화학 구조가 변형되지 않게 하기 위해 가열하지 않는 디퓨저의 사용을 권장합니다. 에센셜 오일은 또한 의류 세탁 시 세탁 첨가물로 사용 가능하고 집안 청소를 위한 세정제로 사용할 수도 있습니다.

도포 (T – Topical: 피부에 국소적으로 바르는 것)   

foot에센셜 오일은 피부를 통해 체내에 쉽게 흡수되며 안전할 뿐만 아니라 바르는 부위에 즉각적인 반응이 나타납니다. 에센셜 오일의 화학 구조는 피부를 통해 혈류에 흡수되기에 용이한 형태로 되어 있습니다. 에센셜 오일은 원기를 회복시키고 진정시키는 성분을 갖고 있으며 마사지와 미용 관리에도 효과적으로 사용할 수 있습니다. 또한 천연 살균제 역할도 합니다.

섭취 (I – Internal: 물에 타거나 캡슐에 넣어 내복하는 것)

슬림앤쎄씨

에센셜 오일은 건강 상태 개선이나 면역력 증강 등을 목적으로 식품 보조제로 이용할 수도 있습니다. 어떤 에센셜 오일들은 강력한 항산화 성분을 가지고 있고, 어떤 에센셜 오일들은 세포의 건강한 염증성반응을 지원합니다. 많은 에센셜 오일들이 식용으로 사용하기에 안전하지만, 섭취해서는 안 되는 오일도 있습니다. 포장지에 적절한 영양 정보가 없는 에센셜 오일 제품은 섭취하지 마십시오.

에센셜 오일을 사용하는 방법은 단순하지만 삶에 큰 변화를 줄 수 있습니다. 처음 사용자들은 이전에 에센셜 오일을 경험해 본 사람의 도움과 조언을 받으면 조금 더 큰 효능과 유쾌한 경험을 느낄 수 있을 것입니다.

사용 시 주의할 점

에센셜 오일은 천연 성분으로서 안전하고 지시대로만 사용하면 부작용이 거의 없지만, 강력하게 농축되어 있어서 조심스럽게 사용해야 합니다. 100% 순수치료등급 에센셜 오일을 사용하고 라벨의 모든 경고와 지시를 따라야 합니다. 에센셜 오일은 눈과 귀의 내부에는 절대로 사용해서는 안 됩니다. 피부에 바를 때 홍반이나 자극이 생기면 감염 부위에 코코넛 오일과 같은 식물성 오일을 바르면 됩니다. 물은 에센셜 오일을 희석시켜 주지 않습니다. 임신 중일 경우나 의사의 치료를 받고 있는 경우에 에센셜 오일을 사용하기 전에 담당 의사와 상담을 받으시기 바랍니다.

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